ドモ、９連休を満喫してるようでしてないたまこです
にしてもホント暑いですよね〜泣きそうなほど
ゆっくり寝ようにも暑くていつものように熟睡できません
しかも！悲しいことに一番暑い昼過ぎに目が覚めるし…(￣▼￣*)
そう�∈廼瓮譽織垢縫魯泙辰討泙�
っつてもレタスだけじゃなくてしっかり肉巻いて……(-.-;)
でもこれがまた旨いんだな〜
今日も肉がないんで暑いのにわざわざ買ってきたし
この行動力と精神力がダイエットにも活かせれば
とそれは本人も重々承知ですけどね
でも今日調子にのってレタスと肉食いまくってたら
なんとまぁ恐ろしい体重になってました、69.2kgですって
_(._.)_ヤッパリタベスギタ？
後の祭とはコノコトデスネ
激しく後悔してます、家ではクーラーがきいてて汗かかないし
でも今日はバドミントンがあるからいっか〜と楽観的です
しかもそのあと星屑もだしたんで
多少マシになってるはず
それにそれにレタスは水分だから汗として出るハズ！！
と様々な言い訳を模索してマス
駄目駄目ダイエッターです
せめてせっかく減らした体重はＫＥＥＰしたい所です
応援ぽちりお願いします
日曜日はよっぽど眠かったのか
14時間も寝てました、たまこです
つ〜か寝すぎだろΣ(￣ロ￣lll)と思わず自分で突っ込みました(笑)
目が覚めたのは夕方･･･････････1日終わってるしil||li ＿|￣|○ il||l
でもまぁ最近あんまり寝れなかったからヨシとしよう、うん
で、起きてから体重計ったらさすがに何も食ってないから68kgだった〜☆
御飯後は増えてるのは確実だろうから測定してません、つ〜か
したくねぇでは遅くなりましたがPart.2を始めたいと思います
2003年75kg
そして迎えた翌年、
頑張りました、耐え抜きましたよ
御飯抜きを結局半年ちょっとで
-10kg減したのです、この時ぐらいから晩飯はちょこちょこ食べてたな、確か
2004年71.4kg
この時期の体重は
今でも油断したら簡単になりそうな数字だなぁ
いわゆる
停滞期ってヤツですな、長すぎるけど
でも
増えたらちゃんと調節することを覚えたので増え続けることはなくなりました♡
レベル0だったのが一気にレベル10ぐらいになった感じ！
自分で自分を褒めてあげたいねヾ(´▽｀*;)ゝ"
この時ぐらいに母から後姿が前に比べてすっきりしたと褒められたんだよな〜
まぁ前がひどかったから
マシになったレベルだけど
つ〜か前はそんなに酷かったんだな、母よil||li(つд-｡)il||li
自分では鏡見ることがなかったよな〜知らず知らずのうちに
拒否反応起こしてたのか？(笑)
今ではお風呂に入るときにまだまだだな！と思いつつ見てますｗｗ
2005年72.2kg
まぁ去年から許せる範囲の増ですよ、つ〜か置き換えダイエットしても減らなくなってきた頃
運動っていう運動もしてなかったけどねヾ(´▽｀*;)ゝ"2006年69.8kg
去年の測定時期はジムに行ったりしてたし、
晩御飯は置き換えしてこの結果です
この年からは
ココでblog始めました
ちなみにジムをやめて御飯食べるようになって73kgぐらいまでリバ
まぁ暴食気味だったかも、まぁそのことはblogに書いてるので省略
2007年67.4kg
この数字は多分というか
絶対嘘服の分の重さを減らしてくれてたからだと思うな
それに測定の数日前から
裏技の晩飯抜きを決行してたんで･･･････････
実際の数字は+1kgぐらいだと思います今は69kg台で危ういところにいけるけど
普通に食事しても70kg台になることは
今の所ないですε＝（‐ω‐；；）
飲み会の後服着て測定したらなってるかもしんないけど
本当に今見返してもすげぇ数字だな〜もっとこんなに時間あったんだし
標準体型になっててもおかしくないけど
のらりくらりとやってるので仕方ないデス
それに色々やって食事抜いただけでは確実に痩せにくい身体になってるような気がする
だって今でも晩飯置き換えても68kgが限度やしな〜
でもまた2週間ぐらい置き換えダイエット試してみようかなぁ･････丁度女の子も終わったし
痩せ期だし！(〃∇〃)そろそろ今の見飽きた数字からも卒業したい！！(≧ヘ≦)と言いつつも週末はお菓子に手が伸びてた、たまこです
そして昨日は計測忘れたし･･･････今日ちゃんと計ろうっと
でもって
今日は残業でバドミントンには行けないのが残念
どうも、今回は
過去9年間の体重を晒してしまえ日記です
すっげぇ遍歴なので公開しようかどうしようか悩んだんだけど
今更？って感じなので公開することにしますた、たまこです
だってさ〜自分でみても
リアルに怖い体重遍歴やし(；゜○゜)
振り返りたくない時期の体重もあるし(笑)
でも
自分への戒めっつ〜ことで掲載決定（リバはヤだもん）
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お願いやから体重にドン引きせんといてな？きっと最後には拍手押したくなってると思うんで(笑)ちなみにこの記録は会社で受けた
健康診断の記録を元に作成
なので勿論その1年間の間にも変動はあるけどその辺はムシってことで
だってわからんもんは仕方ないやん？書類が残ってた1999年から2007年までの数字を恥ずかしげもなく晒します(笑)
1999年72.8kg
多分これも入社当時から確実に太ってると思われｗｗ
2000年77.7kg
この時点で気付いて今ぐらい頑張ってりゃ･･･････････1年で
5kg増だとよ
確かに食べまくってたもんなぁーそりゃ太るわ
でもこの頃は
まだいけるまだいけると思ってた、何がいけるんだか(泣)
2001年78.7kg
この頃は
目前の80台にはなるまいと必死だったなぁ･････(_ _|||)
必死っつっても
食ってたんだよお馬鹿なたまこは
だって当時の一緒に食ってた人がよく食べる人でね、そした･･････････ねぇ？
2002年83.3kg
この数値はピークじゃありません、この数字で！
ピーク時は87kgは確実イってたはず(￣ω￣;)
だって90の数字に限りなく近かったもん！
しかもこの頃はコマメに体重計に乗らなかったから見たときビックリした、さすがに！
ここまでなってたかと相当ショック受けましたがな〜
で、こうなったら
真剣3桁狙ってみようかとも考えたけど即断念
一応女としてのプライドはあったみたい
←これであったのか？この年ですよ、母から
晩御飯抜き宣言されたのは
これから
御飯がおいしくなる季節の秋だったような･････
娘の姿形をみて
相当ヤバイと思ったみたい(笑)あまりのパンパンさに
言うこと聞けないなら
この先一生御飯の用意してやらないと言われたので
一生って言われたらねぇ？
言うこときかざるをえないじゃんまぁそうでも言わないとヤラないのをわかってる母親なんでそう言ったんだろうけど
文句ブチブチいいながら決行自分の為に言ってくれてるのにね〜
相当文句言ってたわ(笑)家の食事は栄養バランスのいい食事を作って貰ってたんだけど更に油抜き食事になりました
当然天麩羅なんてタブーのタブー
最初は辛かったなー(｡・ε・｡)イライラっとしてたし(笑)
でもこの頃の写真を見るとキツイって思ったわ、正直
つい最近会社の机を整理してたら昔の写真が出てきて
自分の醜さとパンパンさにビックリ！！いまは幾分かマシになって本当に良かったと思うもん
速攻処分させて頂きましたとも(|||ﾉ｀□´)ﾉあんなもん恥ずかしくて残しておけません(笑)
さてさて後半は明日更新予定です、お楽しみに？
皆様の熱いご支援お待ちしておりま〜す
え〜〜
タイトル変更することにしました、たまこです
ま〜何故かというとタイトルが内容と一致してないかなぁと思って(｡･ε･｡)
だってオタとか書いてるけどほぼ
ダイエット記事やし
なのにオタが入ってるのはなぁと思って
だからと言って内容が変わるわけがないんですけどね
それにもしリンクして下さってる方がいらっしゃっても変更しなくてＯＫです
だってめんどくさいやん？(￣ω￣;)ただ単に自分が変えたかっただけだし
でもまったく全然違うタイトルにするのはやめました
少しぐらいはカジっとかないとね
ということで新しい題名は
『おデブがちょいと必死だけどナニカ！？』にしてみますた☆相変わらず逆ギレっぽいのはそのままにしてみた♡
拙い文章ですがこれからもどうぞ宜しくお願い致します
ヽ(￣▽￣)ﾉ昨日の記録68.8kg
どうも、忙しくて全然更新ができなかったとです
たまこです･････（ネタふるっ！）
週末早起きしてバドミントンに行くつもりが二度寝してしまい
つもりで終わりましたいつも通りグータラは生活な週末でしたしたのは服の要らない物選別ぐらい･････(｡・ε・｡)
どうも休みの日ってのはいかんねーついついお菓子に手が伸びてしまう
しかもたちが悪く、
妹に買いに行かせる＝自分で動かないという方程式が簡単にできてしまうのだ････
まぁ動いてくれる妹って便利♪なんて場合じゃねぇのに
すっかり同窓会なんて言葉は脳の奥の奥にしまわれてたみたい
なんて忘れっぽい脳みそ！！重大な日だと言ってるのに！自分で！それでも一応お菓子の量はググっと我慢した･･･････よ？食べてるケド
そんなこんなで週末あけて月曜日バドミントン行ってそこでまた餌付け(笑)
いや〜一緒にしてる人がいつも何かしらお菓子持ってきてんだよね
まぁ貰う分だから量はないからいいかなとは思うんだけど････よくねぇか
絶対に体重増えてるだろうなぁ･････と思いお風呂前に計測すると
70.2kgへ、減ってる！！週末もっとあったのに！良かった〜絶対増えてると思ってたからなぁ･･･こうゆう時はかなり嬉しい！
やっぱり仕事してると余計なつまみ食いがないしデスクワークでも消費するからねー
ココで年齢と体重を入れると行動別消費カロリーを計算してくれます
ちなみに私の会社は7.5時間就業なので
778kcal消費だそう
他にも色々沢山載ってるので是非見てみて！Σ(●ﾟдﾟ●)結構消費してるやん！！あとバドミントンは大体70分くらいは動いてるから
529kcalすっげぇ〜！Σ（ﾟ∀ﾟ*)じゃあ月木曜日は
1307kcalは消費してるってこと？
食事をセーブしたらカロリー計算だけなら300kcalをカットできるのかー
それに基礎代謝の分もあるやろ？結構な消費やん！
って安心してたらあかんのやろうけど･･･････平日会社に行ってるだけでも最低700kcalは消費されてるんか〜
これで動いたりすると
プラスαやし、やっぱり平日の方がダイエットに適してるな！
週末どこかでバドミントン教室とかやってくれたらいいのになー
バドミントンなら楽しく運動ができるのに(笑)
あぁ････････切実にバド仲間が欲しいとです（＞人＜）今の所皆勤賞でバドに行ってます、熱くて気分はDOWN気味だけど
