ヤホッ( ≧∇≦)
この三連休は有休を使って四連休ですたたまには使わないとね、有休
うちの会社おかしくって、休みすぎるとボーナス減るけど
といっても最初の２日間は相変わらずのバド
日曜日なんか超早起きなんだぜ？7時前には起きてたもん
時間がある時にしかできない朝マックができたほどまぁ残りの２日間は運動もせず友人宅へ遊びに行ったり〜
どこにも出かけずに家でグ〜タラしてたり
（自分の餌を買いに近所のスーパーまで行ったけど）
こんなにのんびりできた日は久々☆ここんとこ用事がない日がなかったもんなー
今週も今日と明日はバドだし
で、ここ最近運動した後にしか計ってないことに気付きまして。運動した後ってさ、汗も大量に出た後だし、体重減ってて当たり前じゃん？
当たり前だけど減ってる数字の方がみたいし
あえて避けてた、みたいな？で、昨日汗臭かったのもあってお風呂に入ったんで計測してみたわけ
そしたらさやっぱりというかさ、嬉しくない数字なわけよ
体重：63.8kgだってよ
運動してる時と1kg近くも違うやん！！確かにココ最近、ちょぴっと増量してたけどさ
確かにこの前の痩せ期で一気に2kg近くも減ってたけどさ
今更ジリジリ増えるなんてあんまりダー！！とショックを受けました
あまりのショックさに体脂肪全然覚えてねぇ
確かにお茶とかガブ飲みした後とかだったけどさ･･････
ヒドクネ？運動した日としてない日で0.8〜1kgの差って。
そんなに汗でてんの？アタシ確かに水分も取らないで運動してるからそうかもしんないけど
しかも最近また何故か間食とかしちゃってるし。
昨日なんてポテチ食ってたよ、梅塩味新発売には弱いんだよぅ(泣)
さすがに全部食べるのは止めて残りは兄貴にやったけど
さ〜今日もバド後に測定だけど、また増量してんのかなぁ･･･
ちょっとずつ増えてるからなぁ････アリエル、多イニアリエル
そんな弱気なたまこに応援クリックプリーズ
やっほ！
暇すぎて暇すぎて
パラサイトしすぎのたまこだぽ
ネットサーフィンも飽きるほどの暇っぷり
どないせ〜っちゅうねん！
パラサイトするにも限界あるわ、逆に暇すぎてしんどい★マジ暇すぎて帰りたいぐらい多分いるだけ無駄だと思うんだよね
帰らしてくんねぇかなぁ〜上司よ
さて、わけのわからん減り方をした数字だけど
若干の増量はあったものの結構キープってるのだすげぇアタシ！（だって飲み会があったにも係らずだぜ？）
7/17測定（バド後＆食前）
体重：63kg
体脂肪率：32%
まぁ若干0.2kgほど増えてっけど、気にしねぇ
ちゃくちゃくと増えてかれたら困るけど、それはないっしょ。
あんだけ運動してて増えたらキレるっつ〜の！なぁ？
で、昨日も勿論バドに励んでたアタシ
相変わらず体育館はむっしむし
どんくらいかっつ〜と
祭りしてる熱い男供の熱気に当てられたような感じ
←相変わらず意味不明汗も超ハンパなく出るんだけどさ〜
首下辺りがさ、よだれ垂らしまくった子供みたいに濡れてんの(爆)
あまりの汗の出方に恥ずかしぃぐらいデブって汗っかきだよな、なんて感じに思われたらイヤやん
顔と首からの大量な汗がハンパない
一緒にしてる友人は腕と足から汗がしたたってるし
二人して汗まみれの汗だくだく明日も明後日も練習とダイエット兼ねて頑張ってくるヨ
んでもって明日から4連休に入りやす♡有給使っちった♡ひっさびさに自分の時間がもてる喜びに浸っております( ≧∇≦)
明日、明後日はバドあるから終わったら超ダレてるだろうけど
残り２日間はプチ引きこもりっ子でやんすぅ〜☆
やほっヾ( 〃∇〃)ﾂ
相変わらず浮かれてると言いたいとこだけど
今日飲み会でちょっちテンションダウンのたまこだよ〜ん
せっかく減ったのに飲み会なんて参加したくねぇ
でも参加せねばならない飲み会なのだよ〜(；一_一)
ちょびっと減ってオメデトってことでポチってってちょ昨日も勿論バドでした、バド漬け週間なもんで★
相変わらず体育館は蒸しあちぃし
汗はダ〜ラダラだし
新しいラケットはまだ慣れねぇし相変わらず
シ・ン・ド・イまぁダイエットの為ならえ〜んやこ〜ら、ってな具合に頑張ったさ
明日の飲み会あるしさ〜ちょっとでも代謝あげとかねぇとな！
で、帰ってから
ドキドキ測定だってさ〜〜体重減ってたのってＭＹボデーの気まぐれかもしんないし？
ず〜〜と減ったままとは限んないやん？
なんてマイナス思考で考えて超腹減りを我慢してお風呂入っての測定
7/14測定（食前＆バド後）
体重：62.8kg
体脂肪率：31%
まだＫＥＥＰ中みたい♡ふぅぅ〜良かった(〃ω〃)
でもさ、まだ運動してない時に計測してねぇんだよな〜
大体運動前〜後ってさ0.6〜0.8kg違うんだよな(￣▼￣|||)
それを考えると63kg台ってわけか、多分でも何で急に2kg近くも減ってんだろ〜
暑くなったから？身体が燃焼しやすくなって？大量に汗かいてるから？
理由がわからん(￣Д￣;)嬉しいのは嬉しいんだけどさ〜
こう急に減ると不安にならない？
後で戻ってるかも･･･････とかさ〜
減ることに慣れてねぇからさ、不安のがおっきぃんだよな嬉しさ半分、不安半分
これを1ヵ月後もキープしてたら素直に喜べるんだけど
1ヵ月後はどうなってんだろ････
いや、ホントさ、
暑いね、近頃
もうさ、結構前からノースリーブで寝てんだけどさ
これからもっと暑くなるのにどうしよう、と今から真剣悩んでマス
ほんっと毎年毎年、夏が来るたんびに
夏はアタシを滅ぼそうとしてると真剣に思ってしまうほど夏が嫌いなたまこです
暑いだけで意味なく出る汗が大嫌いでもさ、バドで運動して出る汗はいんだよな〜
理にかなってるし
そんなアタシは今週もバドばっかり
昨日も
バド、今日も
バド、明日は飲み会、明後日も
バド木曜日も
バド、金曜日は猫の病院で、土曜日も
バド7日のうち5日がバド
どんだけ好きなんだ？アタシｗまぁいいんだ、ダイエットになるしな
ラケットも新調したばっかだから慣れないといけないし
ただ辛いのは自分の自由な時間がないこと
火曜日の飲み会も会社のだから気使うし
楽しいもくそもありゃしねぇまぁ飲んで飲んで飲んで食って飲んでくるけどー( ≧∇≦)
で、この土日すげぇことが起こった！マジびびったよ！アタシ！
一体何があったのかわからんがこんなことに↓↓↓7/12測定（食前＆バド後）
体重：63.6kg
体脂肪率：32%
7/13測定（食前＆バド後）
体重：62.8kg
←ちょ、ちょ、何があった？体脂肪率：32%
減ってるぅぅ〜☆何でかはわからん！！
特に食事に気をつけたわけでもないし
運動だっていつもと同じバドしてただけだし
アイス食ったりもしてたし
でも減ってるぅ〜☆一瞬だけの減りだったらどうしよう･･････
でも今痩せ期だからさ、痩せてもおかしくないんだよな、うん。
素直に減ってることに喜ぶべきだよな、うん。
ってことで、久々に
停滞脱出したゼヾ( 〃∇〃)ﾂ
いや〜嬉しい！これでやっと60kg前半に突入できるかも！！
まぁ油断は禁物なんだけど(￣Д￣;)
でもさ、ここまできたらさ！50kg台の数字も夢じゃねぇって
思えてきた！ずっとずっと60kg台だったけど、今年中には50kg台突入も夢じゃなよな！な？
あ〜でもさ〜ここまでの道のりって長かったよな〜ホント
まぁここまで長くしたのも自分の責任なんだけど↓↓↓でも減ったからといって気を抜くとヤバそうだけど
取り合えず明日飲み会あるし･･････
せいぜい食いすぎないように気をつけるよ･･･････
でも減っても毎回計測にドキドキしてる小心者たまこだぽ
ども、昨日も暑い中バドってました
立派なバドラーたまこです無事に今日BO-NASUも貰ったことだし新しいラケット購入しようと思ってさ
バドのラケットって高いんだぜ？知ってた？←しるか！
ガット張ってもらって〜ガット買って〜ラケット買ったら
2万はかかるんだよ
ガットだって数ヶ月ごとに買えないといけないし
そのたんびに2千円ぐらいかかるし
シャトル代も結構な値段だしな（12コで2千円とか）
なんで道具のいるスポーツって金かかんだろうなまっ、楽しんでやってるからいんだけど( ≧∇≦)
あとBO-NASUで
服買って〜（やっすいニッセンで買うデブ子）
喋れないのに通ってる英語教室（市民講座のだから格安半年2.5万）のお金おいといて〜
今度秋に行きたいコンサのお金おいといて〜（外タレだから1.2万！）
寝具買ったり〜（敷パットとガーゼケット）
飲み会に消えたり〜
可愛い猫の病院代に消えたり〜だって今度去勢手術するとしたら高いんだも〜ん
自分にご褒美必要やん？と結構散在予定
本当に自分の為に使うのは服とラケットぐらいだけど(￣Д￣;)
ダイエッターだからおいしいもん食いに行く、とかも微妙だし
てか暑いから出かけたくないし
でもさ、思ったんだ。
皆結構夏バテ気味で食い気なくなったりするんだねΣ(￣ロ￣lll)
残念なことにさ、アタシってば今まで自分で夏バテだなと思ったことねぇんだ夏バテってなに？みたいな
食欲減退？そんな言葉吐くような体験したことねぇ
夏だろうと秋だろうと1年中御飯はうまい
いつだってどこだって食う気満々
確かに
夏は暑くて暑くてたまんないが食欲は変わらん
夏に鍋出されたら食欲なくなるかもしんねぇけど
だからさ、皆夏で食欲なくって痩せるとかいうけどさ
無理、アタシには無理っすせいぜい暑くって汗かいて身体の水分が減って痩せるぐらいが限界
昨日もサウナのような蒸し体育館でバドしたら減った、さすがに。
7/10測定（御飯前＆バド後）
体重：64kg
体脂肪率：32%
うふっ☆初数字☆できれば64kgきって欲しかったけど
だって今痩せ期だし？一応
今回も停滞のまんまだったら悲しいのぅ＿|￣|○
でもな、アタシってば馬鹿なんだ
反省しねぇデブ子なの
昨日さ、お昼食いそこねてさ、超腹減りだったわけよ
で、2口だけ御飯食ってバドにいったわけ
2口なんてアタシにしたら食ってないようなもんやん？で、帰ってきたらママンが御飯作ってくれててさ
大好物の鴨の和え物があったわけよ
超お腹減ってるわけやん？
ガッフガフ食っておかわりしてもぅたせっかくの痩せ期なのに何やってんだろな、アタシ
でもさ〜運動後の御飯ってホントおいしくてさ！それはもう！
ま、自分で食っておいて後悔しても遅いし、しゃ〜ないけど
と言いながらも今日も測定にビビルたまこです
ども、超テンション↓↓↓のたまこです今日は愚痴です、愚痴、ダイエット全然関係ナシ
興味ない人はスルーで
え？なんでって？
いや、あのさ、今日さ････････････
遅刻した、会社に。朝さ、目が覚めたら9時過ぎててさ
しかも猫に起こされてだし
あぁ〜〜！最悪！一応社会人暦ベテランが遅刻だぜ！？どうよ、これ！
アタシの目覚ましって携帯なんだよね
でさ、朝起こされて携帯見たら電源切れてやんの
電池切れでじゃないんだぜ！勝手に切れてやんの！ここ最近調子が悪いのかリフレッシュしまくりでよく電源がおちてんだよな〜
で、妹も今日は学校に遅刻
（つか昼休み帰ったらいてたから行ってない、午前授業だけらしいから）
母親はこの前起こしたときにアタシが怒鳴るから起こしてくんねぇの
それってどうよ！起きないアタシも悪いけど起こしてくれてもいんじゃね？でも遅刻は遅刻
自宅にも電話したらしいけどママンは取らず（会社からだろうと思って）
えぇ、速攻で上司に電話しましたよすいません、寝坊ですってな！！
メッチャ恥ずかしいわ！！
くっっ猫もあと30分早く起こしてくれてたら間に合ったのにぃ＿|￣|○
いや、正確には1回起こされたんだよな
でも多分メッチャ早かったんだよ、時間が
で、いつもなら携帯のアラームが鳴るんだけどさ、鳴んないから･･･
結局30分遅刻しちゃいました、ダメダメ社会人デス
しかも最悪なことに会社について仕事してたら
紙で指スパンと切っちゃうしなんかトコトンついてない今日これ以上何か起こりますか？ねぇ、起こるんですか？
今日バドあるけど体育館一杯でできないとか？
まっ悪いことの後にはいい事がある！はず･････････(；一_一)
体重が減ってるとか、体脂肪が減ってるとか
←都合よく考えすぎあと2日ちょい頑張るか、金曜はBO-NASUだしな
ども！
土曜日イケメンズにちょっぴり癒された、たまこだよ〜んヾ( 〃∇〃)ﾂ
自分好みがいてさ〜楽しいやね〜タイプの人がいるってだけで★
だって話すのが苦じゃねぇもんな、むしろ楽しい☆思わず乙女になりそうになっちったよ、デブの癖に。いかんいかん。
でも今年のＮｏ.1ヒットはバドミントンショップの新しい店員君だけどｗｗｗ
（たまこのど〜でもいい情報）
超アタシ好み♡ なんだも〜ん、顔がほんっっっとぅに超好み！ドストライク！こぅ、なんつ〜の、見てるだけで癒されるっていいやね☆いいやね☆
おねぇさん年甲斐もなく見かけた日にゃ〜
ウッキウキだよ
でもバドショップは用がある時にしか行かねぇし（数ヶ月空くときもある）
行ってもいるとはかぎんねぇし
誰かお近づきの方法しらね？(爆)ちょっぴり乙女相談っぽくなっちまったヨ、キモ。
さてさて、いよいよお待ちかねの健康診断結果が届いた今日。
何より楽しみにしてたのは去年の注意事項がなくなってるかどうかってとこ
ちなみに去年は
肥満につきましては食事に注意し適度な運動を心がけて下さいっつ〜悲しい総合判定
だってさ〜
体重：67.4kg←実際の数字はこれより+1kg
標準体重：56.7kg
肥満度：
19%BMI指数：
26.1<基準18.5-24.9>
これが去年の結果
あと1.2BMI指数が低ければ肥満と書かれることもなく
それを上司に見られることもなかったのに･････(￣Д￣;)
うちの会社さ〜健康診断結果本社に送らないといけないんだよね
まぁ自分が総務兼経理だから上司以外に見られることはないんだけどさ
自分的にショックやんで、一応
去年より少しは体重も減ったしさ、もしかしたら基準値かな〜
なんて希望も抱いちゃったりしたわけで
だから今年の測定はそれなりに結構楽しみにしてたわけよ
その結果↓↓↓体重：63.4kg←実際の数字はこれより+1kg
標準体重：56.4kg
肥満度：
12%BMI指数：
24.7<基準18.5-24.9>
ヤッターーー！基準値だ！ヾ( 〃∇〃)ﾂしかも注意事項もなし！
肥満につきましては･････とか言われてない〜！
へへっへへへっ☆
体重は若干嘘数字だけど、後ろめたいところもあるけど
そのおかげで
ギリで基準値ＧＥＴ★だぜ
でも標準体重の56kgまで後9kg、目標体重までは11kgだけど（65kgと考えて）
去年1年間で-4kg減ってことだろ？
同じペースでいきゃ〜標準体重になるのは2年後かぁ･･････(￣▼￣|||)ﾄｵｲﾒ
1年間で-9kgはキッツイよなぁ〜多分これからどんどん痩せにくくなるし
今でも十分痩せにくくなってるし
でもせめて来年こそは50�疎罎貌容�してたらいいなぁ〜と夢見るたまこでやんす
ども( ≧∇≦)
昨日もせっせとバドに励んでた、たまこだにょ。
いや、昨日の体育館なんてさ軽くサウナになってた
あまりの湿度の凄さで
まぢで低温サウナだよ、アレは体育館に行くまでに汗たらたら
準備運動で汗たらたら
バドが始まると汗ダラダラの滝状態昨日はさすがにムシムシしてたし、普段汗かかない人も汗かいてたぐらい
そりゃ〜汗かき子のアタシなら汗が滝のように出るわ、うん
測定も楽しみになるぐらいの汗っぷりぷり
7/3測定（晩御飯前＆バド後）
体重：64.6kg
体脂肪率：32%
ヤッター！元に戻ってる！この前バド後だっていうのに65kg台だったもんなー
やってらんねぇよ
まぁ星屑くんがさ2日ほど来てくんなかったからさ、仕方ねぇべ？
でさ、お便Ｐ解消の為にプルーン飲んだわけよ
効果あんのか〜？(￣▼￣|||)と疑いながらも
そしたらさ、プルーンのおかげなのかヨーグルトのおかげなのかわからんが
キターーーーー！ヾ( 〃∇〃)ﾂ星屑が
しかもさ、詰まってたのか２回もだぜ？
滅多にそんなことねぇのに
あまりの感動に
次の日もプルーンを飲んだことは言うまでもない
効果があるもんは利用しねぇとな
だってさ、今日も飲み会なんだもん
アタシのボスの奢りだから
参加しねぇわけに行かねぇしせいぜい梅酒でも飲みながらチビチビ食わしてもらいますよ
つってもそんな酒飲めねぇなぁ〜
だって明日朝からバドあるんだもん（どこまでもバド（運動）を大事にする賢いダイエッターだろ？）
飲みすぎたら次の日動けねぇじゃん
しかも酒臭いのもヤだし
だって大学の留学生との交流試合でイケメンもくんだもんフレグランスが酒臭いって最悪だろ？(〃ω〃)ﾌﾟﾌﾟｯ
ちなみにイケメン情報はコーチが教えてくれたんだぁ♡
頑張って汗流して代謝よくして目の保養してくるヨ（￫ܫ￩）でさ、ここからはちょぴっと愚痴なんだけども。
今さ仕事が超忙しいわけ、本当は暇なハズなのにアタシの仕事ってば月初めが忙しいわけよ、大体10日ぐらいまでの
でも今回はさ日付に余裕あっから全然イケル〜♪
なんてタカくくってたわけ
そしたらさ！！一部の書類は早く寄越せと本社が言ってきやがる
しかもその書類作ってたら営業の子がやってしまった間違い発見
超重要な書類なのにも係らず！シャチョーまでいく書類なのに！しかもその間違いを訂正するのはアタシの仕事だし･･･････
確かに営業の子最近入った子だけどもう半年以上たつのに･･････
請求金額間違えるってそりゃねぇだろ！間違えた分マイナスで計上するんだけど、勿論その分は売り上げが減るわけ
間違いの桁7桁ですよ、7桁、アリエン！他人の尻拭いのせいで余裕ある業務がキツキツです
しかも書類が完成したと思ったらまた他の間違いあって作り直しだし
勘弁してよ、そんな簡単に作れる書類じゃないだからさ〜！しかも間違ってたから直します。ってできるほど事は単純じゃないんだよ
経理の仕事って。マイナス計上っておかしいだろ。
また営業の子変わるから今度は有能な人だといいなぁ〜
でも正直今度の人は年上だし、あんまり好きな感じじゃねぇんだよな
この話はまた今度。
子猫の暑さ対策の為ひんやりマット3千円(いいヤツ)を購入したオイラ
まだまだ親バカ発揮中だぽ。
先週の金曜日は健康診断ですた
でさ、健康診断ってわかってたら朝からガフガフ食えねぇじゃん？
やっぱ多少なりとも体重に影響しそうだしさ
だから朝は軽めに食ったわけよ
んで、健診の3時間前は水分もＮＧなわけよ
ちなみに受付時間は14時から
お腹空いて狂いそうですたキツイ、キツイわ。
ちなみに終わったのは15時半
で、この日は飲み会だったわけですよ、
飲み会☆だから遅めのお昼は軽く食って飲み会に備えようって思ってたんだけどさ
あまりの空腹にさ、
軽く食べるなんて芸できんかったわ
あと数時間我慢したら食えるってわかってても、無理、軽くなんて。
胃が満たされるまで食うデブ子参上★ってことでＳＵＢＷＡＹでハーフ２個買ってさ半分は持って帰ろう
なんて考えだったんだけど
１個だけでは満足できずに
結局買った２個食っちまったゼ(￣Д￣;)
まぁ買う時点で２個買ってることに疑問を抱かないわけではないが
ほら、そこがデブ子故っての？仕方ねぇじゃん
←開き直り〜！ちなみに飲み会でもしっかり普通に食いましたよ、普通に。
でも店が超混んでたし、団体だったのもあって注文したものがこず
結局食べたものは限られてるんだけどな
梅酒だけはロックのＷでしっかり４杯飲んどいたけどｗｗｗそのお陰なのか？土曜日の測定では全然増えてなかったにょ。
6/28測定
体重：64.4kg
体脂肪率：33%
6/30測定（晩御飯前＆バド後）
体重：64.6kg
体脂肪率：33%
でもなここ数日問題が。。。。
というのも星屑さまが降臨してねぇんだよ(￣▼￣|||)ウンともスンともいわねぇの。
だからさ〜
芋けんぴ食っといた☆（明らかに方法を間違えてるデブ子）
なので昨日は計測してましぇ〜ん、だって増えてたらヤだし
それにさ〜昨日晩御飯変わりにじゃがりことか煎餅とか食っちまったし
いいの、いいの、今日のバドでしっかり汗流してくっから（バドをすれば許されると思ってる馬鹿デブ子）
それでも増えてたらさすがに反省するズラ
で、全然関係ねぇんだけど
今年も一応もらえるBO-NASU（超安月給だから少ない）
1週間ちょい先だけど今から使い道を思案中
だってぇ、デブ子とはいえ服欲しいずら本当なら痩せてから買いたいとこだけど、服まともなのねぇんだもん
こう、オサレ女子が着るような服が
←デブ子がオサレ服って( ≧∇≦)ﾌﾞﾌｯ買ったっていいよな？な？
賛同の声しか聞こえないランキングゥ〜
やぁ(^O^)/
昨日更新するとか言っときながらスッパリサッパリ忘れてた…
イヤン、最近物忘れが激しくって(＃^.^＃)
元からだけど……
さて、今から健康診断にいってきやす
髪切ったしちょっとは軽くなっただろうし
今年こそ
肥満には気をつけましょう
にならないようにしたいもんだよ(*_*)
